простите, что лезу, но мне кажется, самое лучшее в такие моменты это честно озвучить свои чувства. Вот как есть. "Я очень сильно переживаю за тебя", например, "Я вижу, как тебе плохо и очень-очень хочу помочь" - простое описание своих честных чувств это лучшая поддержка, которую лично я когда-либо получала в жизни