Это я тебе, подруга, говорю, как краевед.:-) Я работала с девчёнками, не имевшими в анамнезе ни "художки", ни балета, но делавшими всё, что тут показано. Правда - не вместе разом.:-) Но не потому, что не могли в принципе, а потому, что...это ж надо тренироваться мощно. Для того, что бы оглоушить клиента в баре до состояния платежеспособности, СТОКА НЕ НАДО.;-))))
Я сама некоторые вещи делала, хотя была 1. старая, 2. толстая. 3. трусливая :-))))
Многое тут зависит не от силы или растяжки, как таковых, а от ...динамического владения телом. От инстинктивного ощущения кинематики твоих движений. Как говорил мой стрип-гуру :-))), в нашем деле ключевыми являются рычаг и центр тяжести.:-)))

До вот именно таких высот искусства - да, чаще доходят те, кто либо занимался серьёзно танцами, либо - спортом. Но не потому, что физические кондиции какие-то имели... недостижимые для остальных, а потому, что имели привычку въябывать так, что дым из попы столбом!:-)